AI×マラソン Vol.10｜数字じゃ測れない「走りの成長」

AIが教えてくれるのは、ペースや心拍、フォームの「数値」。
けれど、走り続けて気づいたのは、数字じゃ測れない“心の変化”こそが本当の成長でした。
今回は、AIと共に走ってきた10話のラストとして「心のデータ」をテーマにお届けします。

🏃‍♂️ データの中にある、見えないもの

AIがくれるのは「正確な分析」や「記録の積み重ね」。
でもある日、ふと立ち止まって思ったんです。

——タイムは縮んだけど、
心は前に進めてるだろうか？

数字は確かに便利。けれど、人の心はいつも「揺れ動く」もの。
AIの冷静なデータの裏で、自分だけが知っている“感情の波”があるんです。

データを見返すと、そこには「成長の形」が見えてきます。
たとえば、ペースが遅くても呼吸が安定していた日。
走る時間が短くても、気持ちよく終われた日。

AIはその一つひとつを「変化」として残してくれる。
そして、それを見返すたびに気づくんです。

「前に進む」とは、速くなることじゃなく、続けることなんだ。

マラソンを続けていると、
どうしても「結果」ばかり見てしまう日があります。

でもね、
たとえタイムが落ちても、
「今日も走ろう」と思えた自分がいれば、それで十分。

やめなかった日が、いちばん誇らしい。
それが、AIには残らない“心のデータ”。

AIは「記録」を残す。
でも人間は、「記憶」を残す。

どんなに進化したAIでも、
心が動いた瞬間までは記録できません。
だからこそ、私たちは走りながら“感じる力”を育てていく。

データに頼るのではなく、
データと一緒に走る。その関係こそ、AI時代のマラソンの在り方だと思うんです。

AIが見ているのは“数値の成長”。
でも、自分が感じるのは“心の成長”。

完璧を目指さなくてもいい。
ゆっくりでも、自分のペースでいい。
その日その日の「心のデータ」を積み重ねることが、
いちばん確かな成長につながる。

止まらない足より、止めない心を。
それが、AI×マラソンのラストにたどり着いた答えです。

🏃‍♀️ AI×マラソン｜野田商店
データの向こうにある“心の成長”をこれからも。