AIという言葉を聞くと、
「効率化」「時短」「仕事で使うもの」
そんなイメージを持つ人が多いかもしれません。
でも、このブログで書いてきたのは、
そうした使い方とは少し違うものでした。
がんばるためのAIではなく、
がんばりすぎないためのAI。
AIを使っても、人生は急に変わらない
AIを使えば、すべてが楽になる。
悩みが消える。
人生が好転する。
正直、そんなことはありません。
でも、
「少しだけ楽になる瞬間」は、確実に増えました。
考えすぎなくていい時間。
ひとりで抱えなくていい感情。
会話の前に、一呼吸おける余白。
この小さな変化の積み重ねが、
生活の重さを少しずつ変えていきます。
10本書いて見えてきた、AIとの距離感
AIは、正解を出す存在ではありません。
アドバイスをくれる先生でも、
人生を導く指導者でもない。
整理役であり、下準備係。
それくらいの距離感が、
生活にいちばん馴染みました。
AI×生活改善シリーズは、こんな流れで書いています
このシリーズは、思いつきで並べたものではありません。
生活の深度順に、意識的に構成しています。
- 思考を軽くする
- 感情を整える
- 会話を壊さない
- 習慣を続けやすくする
浅いところから、少しずつ深いところへ。
だから、順番に読んでもいいし、
今しんどいところだけ拾っても大丈夫です。
まずは、ここから読んでほしい4本
すべてを読む必要はありません。
今の状態に近いところからで十分です。
▶ 考えなくていい時間を増やす（Vol.7）
▶ 感情を整えるAIの使い方（Vol.8）
▶ 会話の前に、気持ちを整える（Vol.9）
▶ がんばらなくても続く習慣（Vol.10）
AIは、生活を支配しなくていい
AIに頼りすぎる必要はありません。
毎日使わなくてもいいし、
うまく使えなくても問題ありません。
困ったときに、そっと使う。
それくらいの距離感で、
生活に置いておくのがちょうどいい。
まとめ｜ここは「戻ってこれる場所」です
このブログは、
すべてを一度に解決するための場所ではありません。
疲れたとき。
考えすぎているとき。
うまく言葉にできないとき。
また戻ってこれる場所として、
ここに置いています。
必要なところから、ゆっくり読んでください。
AI×LIFE｜暮らしを整える入口
この記事は、AI×LIFEの一部です。
今のあなたに近い入口から、続きをどうぞ。
▶ AI×LIFE｜2025年の総復習
AIと暮らして見えてきた「ちょうどいい距離感」。
生活・感情・習慣・挑戦まで、1年分をまとめています。
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